CPU温度升高，是许多电脑用户不可忽视的话题。过热不仅会导致性能下降，还可能对硬件造成永久性损伤。了解如何判断CPU温度是否过高，以及它对电脑性能的影响，是每位用户必须掌握的技能。
判断CPU温度的方法有多种。许多主板自带监控程序，可以在BIOS界面中查看实时温度。下载使用一些硬件监测软件，如HWMonitor、Core Temp等，能提供更详细的温度数据和其它重要参数。这些工具可以帮助用户了解当前CPU的状态，及时发现异常。
CPU的正常工作温度应保持在30°C至80°C之间。在负载较高的情况下，做视频渲染或高强度游戏时，温度可能会接近峰值。若长期处于高温状态，可能会出现几种影响。过热会导致CPU频率下降，降低处理能力，从而影响游戏运行流畅度、视频转码速度等性能。长时间高温状态可能导致电脑自动重启，最坏的情况则是造成硬件损坏，例如烧毁CPU或主板。
为了保持良好的散热状态，建议定期清理机箱内部的灰尘，特别是散热风扇和散热片。使用高效的散热器和风扇是一个有效的解决方案。对于DIY爱好者而言，组装时可以考虑使用液冷散热器，这种方案能有效控制温度并降低噪音。使用散热膏也是确保良好接触的重要步骤，可以帮助散热器更好地发挥其作用。
CPU过热的问题在市面上柜台评测的时候往往被提及，很多专业评测会针对CPU在高负载下的温度给予关注。如果想自我提升CPU性能，各类优化软件和设置如超频、调整电源管理等，都能在温度合理的情况下提升性能，但操作需谨慎，以免造成过热。
FAQ：
1. 如何查看CPU的实时温度？
使用硬件监测软件如HWMonitor或Core Temp，或者进入主板的BIOS设置查看。
2. CPU温度过高的症状有哪些？
包括系统卡顿、自动重启、蓝屏等。
3. 过热会对CPU有什么损伤？
长时间过热可能导致CPU性能下降，甚至永久性损坏。
4. 如何降低CPU的温度？
定期清理电脑内部、使用高效散热器、适量涂抹散热膏等方法。
5. 是否需要定期更换散热膏？
理论上每1-2年更换一次散热膏，特别是在进行散热器拆卸时。