监控系统性能对于确保计算机稳定运行至关重要。尤其是在需要高负载运算的环境下，了解CPU和内存使用情况能够及时发现潜在问题，避免出现性能瓶颈。任务管理器是Windows系统中一个重要的工具，通过它可以直观地查看正在运行的应用程序和后台进程对系统资源的占用情况。接下来，详细指导如何使用任务管理器监控CPU和内存使用，帮助用户优化系统性能。
打开任务管理器的方法有多种，可以通过同时按下Ctrl + Shift + Esc键、右键点击任务栏或使用快捷键Ctrl + Alt + Delete快速进入。进入后，系统性能的监控点将展现在进程选项卡下。这里列出了所有正在运行的程序及其对CPU、内存、磁盘和网络的实时使用情况。点击表头即可按照各项指标进行排序，帮助用户快速识别高占用进程。
真正的性能分析需要关注CPU使用情况。若某个程序的CPU占用经常保持在90%以上，可能会导致其他进程的反应变慢。这时，可以选择结束该进程或查找其根本原因。难以识别的系统占用，也可能是恶意软件造成的，这时使用安全软件进行深度扫描显得尤为重要。
内存使用情况同样重要，系统在运行多个应用时，内存占用的增加会直接影响计算机的流畅性。通过任务管理器的性能选项卡，可以很清晰地查看内存使用总量及可用内存。在性能优化方面，若发现内存占用异常，可以考虑扫描系统，关闭不必要的后台服务，或者升级内存条来提高整体性能。
特别是在DIY组装的电脑中，合理配置CPU与内存之间的比例至关重要。更高的内存带宽和更新的CPU可以显著提升系统性能。定期清理无用软件、更新驱动程序和进行系统维护，有助于保持计算机的最佳状态。
在实际操作中，使用任务管理器的监控只是一方面，结合性能优化手段，合理配置硬件，这样才能实现最佳的使用体验。
常见问题解答
1. 如何打开任务管理器？
任务管理器可以通过按下Ctrl + Shift + Esc键，右键点击任务栏或使用Ctrl + Alt + Delete选择任务管理器来打开。
2. 怎样查看CPU和内存的使用情况？
进入任务管理器后，点击进程选项卡，查看各个进程的CPU和内存使用率，点击表头可以按占用率进行排序。
3. 高CPU占用率正常吗？
在某些情况下，短时间内高占用率是正常的，但长期高占用率可能会导致系统性能下降，需进一步分析具体原因。
4. 如何降低内存使用率？
关闭不必要的后台程序，检查是否有进程占用异常，或者考虑增加物理内存。
5. 使用任务管理器时遇到问题怎么办？
如果遇到卡顿或无法响应的情况，可以尝试通过Ctrl + Shift + Esc强制结束任务，或重启系统。